肌の悩み

頬だけ粉をふくのはなぜ？秋の保湿とメイクの見直し方

2026.10.01

頬の粉ふきの原因とケア｜秋の乾燥をこすらず整える方法

額や鼻はべたつくのに、頬だけ白く粉をふく。ファンデーションを塗ると細かな皮むけが目立つ。秋は湿度が下がり、夏のケアを続けていると乾燥を感じやすくなる時期です。

粉を取り除こうとこするのではなく、刺激を減らし、肌が落ち着く環境を作りましょう。

頬が粉をふきやすい理由

頬は皮脂が少なく、洗顔、クレンジング、マスク、タオルなどの摩擦を受けやすい場所です。熱いお湯、洗浄力の強い製品、拭き取り化粧水の重ね使いなども乾燥につながる場合があります。

新しい化粧品、季節の変わり目の花粉やほこり、湿疹などが関係することもあります。見た目だけで単純な乾燥と決めつけないようにします。

ぬるま湯を使い、洗顔料はよく泡立てます。皮脂が気になる額や鼻から洗い、乾きやすい頬は最後に泡をのせ、こすらず流します。

タオルは押し当てるように使います。粉を落とすためのスクラブやピーリングは、刺激がある間は控えましょう。

洗顔後は時間を空けすぎず、使い慣れた化粧水や保湿剤をやさしくなじませます。何種類も重ねて刺激を感じる場合は、製品数を減らすことも検討します。

クリームは頬へ薄く広げ、強くマッサージしません。塗った直後にヒリつく、赤みが増す場合は使用を中止し、必要に応じて皮膚科へ相談します。

粉ふきを隠すためにファンデーションやパウダーを重ねると、時間がたったときに凹凸が目立ちます。保湿後に少し時間を置き、必要な場所だけ薄く仕上げます。

帰宅後は早めに落とし、何度もクレンジングし直さないようにします。パフやブラシも清潔に保ちましょう。

赤み、かゆみ、痛み、じゅくじゅく、水ぶくれがある、範囲が広がる、保湿しても長く続く場合は皮膚科へ。目の周りや口の周りへ広がる場合も、自己流のケアを重ねず相談してください。

頬の粉ふきは、落とすケアより、洗いすぎと摩擦を減らすことが基本です。秋は夏と同じスキンケアを続けず、洗顔時間、保湿剤、ベースメイクの量を少しずつ調整しましょう。